Velosipedinizi 30 dəqiqə sürməyin – istər fırlanma sinifində, istərsə də yerli zolaqlarda gəzmək – 200 ilə 700 kalori arasında hər hansı bir yerdə yandıra biləcəyi, yəni bu, kardionun əla formasıdır. Bəlkə də bu, bir çoxumuzun keyfiyyətli idman velosipedinə sərmayə qoymağımızın bir səbəbidir...
Daha ətraflı oxuyun